"Я здоровье сберегу - сам себе я помогу".

4 августа 2021 г. в Социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних Тракторозаводского района были проведены беседа и викторина с воспитанниками "Я здоровье сберегу - сам себе я помогу". 

         Из беседы дети узнали, что здоровье – это хорошее физическое состояние, хорошее самочувствие, хорошее настроение. Ученые всего мира думают о том, как помочь человеку жить не болея, сберечь и сохранить свое здоровье. Ведь здоровье - самое ценное в жизни человека. Но не зря говорят, что его беречь надо смолоду. Здоровье человека во многом зависит от того, как он живет, чем занимается, то есть от образа жизни. Чтобы быть здоровым, нужно знать 4 секрета.

Секрет первый – питание.  Для питания человеку необходимы разнообразные продукты. Одни дают организму энергию. Другие помогают строить организм и сделать его ещё сильнее. А третьи - фрукты и овощи содержат много витаминов, которые нужны организму, расти и развиваться.

Секрет второй – спорт. Движение — это жизнь. Чтобы стать красивым, сильным, здоровым и выносливым человек должен заниматься физкультурой.

Секрет третий - личная гигиена.

Секрет четвертый – режим дня. Правильно составленный режим дня помогает поддерживать здоровье человека.

После беседы, ребята с удовольствием приступили к викторине, которая включала в себя следующие задания: разминка, мозговой штурм, "10 причин не употреблять наркотики и алкоголь', "Спортивная пантомима", конкурс рисунков "Скажи вредным привычкам "НЕТ!".   В ходе викторины была создана атмосфера радости и доброжелательности. Воспитанники показали свои творческие способности.

В завершении ребята сделали вывод: нужно стремиться быть здоровыми и душой, и телом, творить своё здоровье, применяя полученные знания в жизни. Чтобы сохранить свое здоровье необходимо вести здоровый образ жизни!