Учимся управлять эмоциями

В Социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних Тракторозаводского района провели ряд занятий, направленных на осознание своих эмоции и умение выражать их.

Ребятам рассказали, что важно прислушиваться к эмоциям и управлять ими. Когда мы осознаем свои эмоции и учитываем их, то принимаем более разумные решения. Если же мы умеем управлять ими, то способны разозлиться или «включить» радость, когда требуется. Проявление любой эмоции – это информация, которую нужно уметь правильно использовать.

На одном из занятий наши воспитанники придумывали свой смайлик и рассказывали, какое у них настроение и почему. Затем прошло мероприятие «Управляй эмоцией», состоящее из нескольких конкурсных заданий.  Так ребятам требовалось выразить эмоции к произведениям и стихам русских поэтов, прочитать рассказ с интонацией, выразить эмоцию, описанную автором, а затем нужно было показать свое настроение.