Здоровый образ жизни

Сегодня в «Социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних» Тракторозаводского района в продолжение цикла занятий и для закрепления знаний о здоровом образе жизни, строения организма человека, вреде курения, наркотиков и алкоголя, важности спорта и правильного питания, прошло занятие "Здоровый образ жизни".

Здоровье - важнейший фактор человеческой жизни! Занятия на тему здорового образа жизни направленные на развитие знаний о правилах личной гигиены важности спорта, правильного питания, активного образа жизни и вреде курения, алкоголя и наркотиков, способствуют выработке у подрастающего поколения, устойчивой мотивации к физически-оздоровительной деятельности.

 На занятиях ребята выяснили, от чего зависит здоровье человека, как поддерживать здоровый образ жизни. Говорили о режиме дня, правильном питании, гигиене, о том, как важно следить за осанкой. Узнали, зачем нужно закаляться и какую роль в нашей жизни играет здоровый сон.

После теоретической части мы перешли к практике, воспитанники выполняли различные упражнения, делали зарядку, составили режим дня и список полезных продуктов, а так же каждый составил для себя программу тренировок, с наиболее понравившимися упражнениями, которые он теперь будет выполнять ежедневно.

В конце занятия дети пришли к выводу, что соблюдение правил питания, личной гигиены и рекомендаций по здоровому образу жизни способствуют повышению устойчивости организма к большинству бактерий и вирусов, помогает сохранить и укрепить здоровье организма.